挽留女朋友的方法,如何挽回女友的心

你[恋爱技巧]��道留住女朋友的方法吗？“为什么我为她付出那么多，她还想和我分手？”“她这么无情，一点都不在乎我们的感受吗？”“我真想给她发个信息，哪怕是一句话，听听她的声音！”很多咨询师找到我们的时候，总是一遍又一遍的说这个。但是你想过她和你分手的真正原因吗？

很多时候，对方选择分手是因为相处问题多，对方受不了。当她给你很多机会的时候，她看不到你一次又一次的改变。久而久之，她百无聊赖，失望透顶，更加剧了分手的念头。这个时候，如果她看不到你的变化，就会对未来失去期待，做出分手的决定。可能就是这个时候你才意识到问题的严重性，挽留也没用。应该如何做出改变才能挽回对方？

大家好，我是肖邦，专注情感教育八年。他有30多名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助成千上万的学生成功挽回真爱，修复婚姻。主要为兄弟们解决五个情感问题：挽回闺蜜、婚姻修复、攻击真爱、异地恋、如何聊天，通过实战教会你挽回和追到喜欢的女生，从而得到真爱。

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我叫吴。我今年26岁。本人从事IT行业。我工资还不错。我是在我们两家公司组织的一次员工聚餐上认识我女朋友静雅的。因为住的比较近，活动结束就把她放下了。我们愉快地交谈着，并在途中相互会合。

一开始，我们只是偶尔在课堂上聊天。随着我们越来越了解，我渐渐发现我喜欢静雅。得知静雅单身后，我开始约她单独见面，偶尔接她去上班，时不时给她准备一些小礼物，于是我们的关系发展很快，最后确定成功。

一直想找个人谈一段稳定的感情，特别希望能和静雅走到最后。我几乎全身心地投入到这段感情中，但最终，静雅在我们在一起不到一年的时间里就和我分手了。我的日常生活不是很规律。刚开始的时候，静雅帮我制定了一个时间表，每天叫我起床，建议我周末去健身，但是我没有坚持。也许这让静雅对我有些失望。

渐渐的，我们相处的氛围变得无趣。可能是因为静雅工作忙，有时候会拒绝我的邀请。而且每次吵架我都只能主动认错，怕这些小事影响我们的关系。我知道情侣之间有些摩擦是很正常的事，我也不太在意。但那一天，我们的关系因为一个小争执戛然而止，而引发这个小争执的，只是我们对周末安排的不同看法。

在电话里，静雅说我根本不懂她，我不想做得更好，我没有想过她，我没有爱上她的感觉。无奈之下，我在静雅找了几个好朋友，希望他们能帮我调整，没想到关系并没有缓和，但我也收到了静雅的消息，希望再也不要打扰她正常的生活。我根本放不下静雅，也放不下这段感情，就一直给她打电话，直到最后静雅连电话都不接，甚至说要敲诈我。我真的很痛苦，很无助。我做错了什么？对我这样做.

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感情问题会随着时间越来越难解决，很容易一步步犯错。这个时候你需要的是专业的分析和帮助。另外，老师的朋友圈有很多干货供你学习。这是典型的被动分手案例，目标分手态度很坚定。这种情况有三个主要原因：

案件中的男生，一方面缺乏吸引力，不知道如何引导女生对自己保持兴趣，反映出男生情商和社交能力的不足。另外，在这段感情中，男生可能没有意识到自己懒散的生活状态和缺乏上进心的表现，大大降低了女生对这段感情的期望和信心，让她们对彼此的未来都不看好。

而且在互动中，因为男生的过分“强调”，所以很被动。这也是很常见的情况。——“我为你付出了那么多，你为什么要和我分手？”付出的多并不意味着感情会稳定，反而会导致抽离的成本越来越高，更糟糕的是会扭曲对方的想法：以为你爱我，就应该把一切都付出给我。

这种错误的相处方式会让彼此的感情完全失衡。被分手后，男生希望通过不断的纠缠改变自己的想法，这也是大多数人都会犯的错误。当对方对你有情绪上的抵触时，一味的纠缠对方只会让对方更加厌烦。你真的需要正确的方式为她祝福，你要勇敢的面对挽回。如果总是选择躲闪，差距只会越来越大。

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当时我面对的情况几乎是死路一条。静雅完全不理我，不回信息，不接电话。咨询师说，这是因为我之前像流氓一样纠缠，给对方太大压力，所以挽回的第一步就是通过适当的沟通化解我和景雅之间的矛盾，缓解我们之间的紧张关系。在咨询师的安排下，我主动联系了静雅。

在这次交流中，我承认我的纠缠给她的生活带来了麻烦，我愿意坦然接受分手，祝她幸福。得到她的原谅后，我主动按照咨询师的要求，定义了我们普通朋友以后的人际关系。安排这次谈话的目的是让她觉得我已经放下这段感情，打破僵局，避免她觉得我是流氓。这是缓和气氛，避免关系彻底崩溃，在挽回前夕尽量保持好感和联系感的必要步骤。

经过这次接触，我和静雅开始进入断线阶段。一方面我们给了对方足够的空间来缓解之前的压力，另一方面在咨询师的帮助下，我开始为恢复做铺垫。首先是我的朋友圈建设，这是我们之间在断开阶段保持联系感的唯一途径，也是让她了解我生活动态的唯一途径。主要表现我的生活状态和对未来的各种规划，让她看到我开始重视自己的生活，不再那么邋遢懒惰。

这是一种确认效应。一方面改变了她对我的固有认知，看到我真的有了自我反思，开始改变自己。同时也说明我真的放下这段感情，开始把精力转移到其他事情上。同时，在此期间，我仔细研究了咨询师安排的两项服务《聊天大师》 《女性需求层次理论》。在咨询师的悉心指导下，我学到了很多可以打开女生话题和好感的技巧，情商也提高了不少。

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对方分手后，必然伴随着强烈的反抗。这时候急于挽回，纠缠和恳求对方都不会有任何效果，很容易激化双方矛盾。在这种情况下，首先要考虑的是保持两个人之间的联系方式。最好的处理方式就是认同对方的情绪和观点，明确朋友关系，这样既避免了关系的恶化，也为以后的进一步接触提供了一个窗口。

之前男生对感情过度投入，处于低调的地位。在复苏的第二阶段，需要尽可能收紧需求感。断开阶段结束后，我按照咨询师提供的开场白开始和静雅接触，不谈感受，表达需要感。

因为在顾问的建议下几次接触后都不敢说太多，只是聊了聊彼此的日常生活。虽然我们之间的关系没有明显的改变，但是我能感觉到静雅对我的态度缓和了很多，对我来说明显不再像刚分手时那么矛盾了。

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接下来的一周，在咨询师的指导和语音的定制下，我们聊天的内容逐渐增多，互动过程中的气氛也相当融洽。我也根据恢复计划的要求，在聊天中反复强化了我们是朋友的主题。辅导员说，这是为了建立彼此的安全感。在这种强化下，偶尔开个玩笑逗逗她也不会引起对方的反抗，对方也会逐渐适应我们的友谊。

9.21是静雅的生日，咨询师说是利用这个机会拉近关系，让我在聊天中作为朋友祝他生日快乐，反复引导这个话题，问她生日安排。在咨询师的要求下，我以加班为由拒绝了她，但我也说如果有时间，我会赶去当面祝贺她。辅导员说拒绝是必须的，题目是我们刻意引导的。很有可能对方只是客气的邀请，但如果真的去了，对方会很尴尬。

但是这个机会确实需要把握，所以生日还是要去，但是要等到生日聚会结束。所以在聊天的时候，辅导员让我说，我尽量赶到，这样我出现的时候，就已经提前打招呼了，不会让对方尴尬。同时，结束后的见面也能给我创造和静雅独处的机会。

在我生日之前，咨询师专注于改造我的形象，根据静雅的审美偏好，帮我挑选衣服，重新整理发型。这是我和静雅正式分手后第一次见面，要尽量让她在视觉上感觉明亮。之后顾问帮我准备了见面时的问候词和下面的话题。

晚上，按计划，我早早地在会场附近等着，然后在会议结束后出现，并给荆带来了简单的礼物。见面地点在静雅家附近，回家的路上我们和她聊得很开心。咨询师安排的话题和调侃让我很容易控制谈话的节奏，让静雅时不时的笑出声来，有种回到初识时候的感觉。

当天晚上回到家，就收到了静雅的邀约，说谢谢你送我生日礼物，新发型很合适。咨询师告诉我，根据静雅的反馈，她对我的抵触情绪已经基本消除，开始建立好感。所有的互动机会都要隐藏自己的目的。一旦对方又有了冲突机制，就更难挽回了。让对方知道，分手后的男生已经重新找回了自己的位置，不会在感情上过于依赖对方。这次见面之后，我和景雅之间的气氛真的变得更进一步了。最直观的表现就是我们之间聊天的频率逐渐增加，有时候静雅会主动找我聊天。

咨询师说这是对方开窗的信号。手术期间，静雅改变了对我的印象，开始积极维护我们的关系。接下来的计划是增加我们的见面机会，缩短距离，增加预选，观察对方的反馈。

恢复的第四周，我和静雅见过两次面。第一次是在一个同事和朋友的婚宴上。互动很好，婚礼现场气氛很好。我们聊了很多话题，婚礼后我主动送静雅回家。第二次，我根据对方朋友圈的动态，策划了一次在静雅购物时的偶遇。会议开始，我聊了几句。之后找了个借口给生日妹妹买了礼物。不知道女生喜欢什么，就让她帮我选，导致晚上一起逛街，一起吃饭。

这两次见面，我们在分手之初没有丝毫尴尬的气氛。即使是在谈感情话题的时候，对方也不会表现出任何冲突。同时辅导员开始在朋友圈放一些预选的内容，偶尔会和女同事合影，和朋友吃饭的时候和异性朋友合影。

无论是在恢复阶段，还是恢复后的长期关系中，你都可以很专注，言行举止都很针对你的目标，但无论如何，不要让女生觉得她是你生命中唯一的异性。预选确实显示了一些效果。周末聊天，问有没有新目标。我不知道怎么回复，顾问就开始了一对一的实时指导服务，指导我和她聊天。

咨询师告诉我，静雅目前的窗口已经完全打开，计划成功实施只是时间问题。在第11个假期，我们按照承诺踏上了旅程。前几天我尽量矜持，给静雅更多的心理安全感。只有时机真的成熟了，才能表现出你的复合意图。当对方心理有疑虑和犹豫的时候，不合时宜的表露自己的心意，最后会让对方突然退缩。

我在团里的同龄人大多是情侣，在他们的引导下，我们逐渐有了一些亲密的互动，也有了一些独处的机会。在这次浪漫之旅中，我按照辅导员的安排，在沟通互动中慢慢引导自己的情绪。第三天晚上，我们在房间里进行了深入的交谈。我承认我以前的不成熟，不理解她。我也描述了我是如何一点一点反思自己的缺点，分手后一步一步改变成长的。

合理运用情绪引导，营造合适的氛围进行热身，通过对方的反馈来确定计划的方向。我的真情实感再加上咨询师的精炼话语，终于打动了静雅。静雅伸出手紧紧握住我的手，脸上堆满了笑容。我们终于又在一起了。

文章到此结束。最后肖邦老师想说：被分手不代表你们不合适，只是那段时间你们的状态让对方不舒服。如果她真的对你不感兴趣，一开始就不会选择你。失恋后复合的几率很大，但比复合更难的是复合后如何让感情真正稳步向前。

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