控制不住自己情绪易怒暴躁易哭 烦躁易怒控制不住情绪

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"孩子老是大哭大闹，真是烦死了！"在社区里面有位妈妈跟我吐槽自己的孩子最近总是很难管教，"这孩子被家里惯坏了，老师告诉我说孩子的上课纪律非常差，当孩子回到家的时候，爸爸妈妈批评他，这孩子还跟我们顶嘴、对我们大发脾气，出去跟小朋友玩的时候很容易产生矛盾出来，无论这孩子做什么事情都感觉风风火火的，有时候想跟孩子沟通也沟通不进去。现在我自己都不知道该教育孩子了。"

在现实生活，许多的家长都有这种感慨，现在哪里的孩子哪有以前那么乖啊，说是养小孩子，明明就是养了个"小老虎"嘛，当孩子情绪一来，无论何时何地，一言不合就开始大哭大闹的，无论家长长辈好说歹说都不肯平静下来，甚至有些家长脾气暴躁，直接对孩子就是"一顿胖揍"，但是问题仍是没有解决。

在现实生活中，每个孩子都有属于自己的独一无二的情绪，每个孩子都是独特的，不同的孩子拥有着自己不同的脾气，有些孩子会自己控制自己的情绪，所以能够安安静静的样子；

有些孩子就会控制不住自己的怒火变得十分焦躁，加上孩子由于没有经历过任何的经历，不知道该怎么处理，所以孩子情绪就会"夸张化"，只也许在大人眼中看来有点夸张，但是情绪原本就是属于人的一种感受，感受到一些不同的感受，这些都是来自外界的影响。

孩子的情绪不受控制？家长需要知道什么是"情绪脑"

人类的大脑分为三层：最里面的一层是指挥人类最基本的生理机能的本能脑，由于本能脑与一些爬行动物的大脑很相似，这种脑会被称为"爬行脑"；

而中间的一层，则是负责人类产生的各种情绪，如开心、难过、兴奋等等，也被称之为情绪脑，由于所有哺乳动物都是这种结构，所以又被称为哺乳脑；

最外面的一层是我们的理智脑，抽象逻辑思维等都是由理智闹控制的。情绪脑顾名思义，掌管人类喜怒哀乐的大脑功能区。

情绪这个词语，对所有人来说都不会很陌生。当孩子大哭大闹的时候，爸爸妈妈会经常叹气的说："孩子又开始闹情绪了。"

情绪分为好与坏，好的情绪可以让舒缓身心的压力，放松心情给人带来好的心情。而坏的情绪会导致人不舒服，做什么事都没有了效率。假如孩子不能很好的疏导自己的情绪的话，久而久之就会对身体产生影响。

孩子爱哭乱发脾气，是"情绪脑"不受控制了，家长要这样来拯救

在外面的现实生活中，我们成年人都会有情绪波动，无关大人或者是小孩。"情绪脑"控制着人的情绪，使人表现出不同的心情，比如喜怒哀乐，"情绪脑"能够左右着人的思想和情感，但是"情绪脑"的稳定性又十分的脆弱，极其容易被外界的因素破坏，影响到孩子的情绪。

那么作为家长的我们应该怎么去做，才能有效地控制好、拯救孩子的"情绪脑"呢？

不压抑孩子的情绪，允许孩子释放不良情绪

我们家长不难发现，有时候当孩子的要求不能得到很好的满足时候就会很容易大发脾气，在这其中，我们不能否认这是孩子是为了满足自己的心愿而使用的一种手段，但无可置疑的是，这也确实是一种释放情绪的方式。

当家长面对孩子的大发脾气的时候，许多父母就会教训孩子，严厉的教育孩子"闭嘴"。其实这种是一种错误的教育手段，这样会很轻易就伤害孩子的"情绪脑"。

脑科学家发现，情绪压抑是一种非常消耗注意力等心理能源的过程。当孩子的情绪受到压抑的时候，能够使孩子的脑很快的就达到饱和水平了，之后就没有任何的余力和精力去做别的事情，更不用说是与学习有关的事情。因此，作为爸爸妈妈，在对孩子进行家庭教育的时候，要让孩子适当的释放自己的不良情绪，而不是制止孩子的情绪。

有些家长说，难道就任由孩子大哭大闹吗？我们做家长就这样对孩子不管不顾了吗？我这样说并不是表达家长对孩子的乱发脾气不管不顾，而是作为家长要用理性和冷静的思想，去包容孩子的情绪宣泄，温柔的对待孩子的不良情绪。

当家长遇到孩子闹情绪时，作为家长第一反应要做的不是压抑住孩子的不良情绪，而是去让孩子表达自己的情绪，从而达到宣泄情绪的目的。

家长以身作则，培养孩子面对困境的积极情绪

当孩子遇到挫折的时候难免会情绪崩溃。家长所要做到的是，当在孩子在面对难题和困难的时候，可以合理的利用自己的平时的经验，去培养孩子应对挫折的积极情感。家长是孩子的第一任老师，家长的言行举止都会被孩子看在眼里，所以家长在面对挫折的时候，家长所表现出的积极情绪或是消极情绪，家长这些行为都会直接影响到孩子的情绪。

当面对挫折的时候，拥有积极心态的父母会觉得："虽然这件事很棘手，但是我可以去攻克，提升自己的经验，其实这也算是一件好事。"

家长这种心态给孩子一个暗示，也就是："当自己面对难题的时候要知难而上，处于困境未必是件不好的事情，无论结果是怎么样的，起码能让自己见识一下，增长经验。面对同样的挫折的时候，拥有消极心态的父母反而会觉得："我太难了，这个我怎么做的了，为什么老是我遇到这种事情呢。烦死了我该怎么办啊。"

家长这种心态给孩子一个暗示，也就是："我解决不了这些事情，我太倒霉了。"

在这种消极情绪下熏陶长大的孩子，当他们遇到难题和困境的时候只知道怨天尤人，沉浸在在自己的雄安基情绪里而无法自拔。

成为孩子的情绪疏导员

在现实生活中，有些家长很看重对孩子的家庭教育，从小就会将孩子当大人哪一种看待，连在和孩子沟通的时候都会将自己的孩子当作大人。这样做的好处是，会让孩子认为自己的地位和父母的地位是平等的，但是有好也有坏，不好的一点是，渐渐的家长会养成惯性思维，认为孩子拥有跟大人一样的思考问题的能力。

据科学家研究分析：事实上，6岁前的孩子并不能理性地对待自己的情绪问题。虽然现在的孩子早熟，许多道理孩子也能听得懂，但是在这个时间段的孩子还是没有办法如何疏导自己的不良情绪。

作为家长要成为孩子的情绪疏导员，不仅可以使孩子学习怎么去疏导不良情绪，而且也能让孩子学习到，无论自己是大人还是小孩子，爸爸妈妈都会关心我、爱我。

我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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