今天你可以不生气:让你快乐每一天的心理学智慧

[恋爱技巧]��里的忐忑不安,你上一次真正开心是什么时候?,人开心了,快乐的秘密(散文,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

林子曰：“不要把事放在心里，要把事放在红尘里;不要把人放在红尘里，要把人放在心里”。

这就教我们要把喜欢的人放在心里，不要把烦心的事放在心上，心是要用来装人的，而不是用来装事的，若真要用来装事，那也要装令人开心的事。

也许你已记不得有多久没有开怀大笑了，想哭就哭，想笑就笑，那种任性的日子似乎已经很久没有出现过了。生活中，工作中，我们会不自觉的去想一些让人不开心的人，或者让人不开心的事。我们会不自觉地主动寻找不快乐。这景象有没有觉得很熟悉?

想一想，我们会去主动寻找快乐的时间，是不是童年最多呢?我们会邀上几个小伙伴去玩一个什么游戏，让自己快乐，让大家快乐。所以每个人的童年都是最珍贵的记忆，都是最欢乐的岁月，童年也常常跟欢乐联系在一起。其实这就叫做主动快乐。

小时候，我们常常会主动寻找快乐，所以童年的快乐最多，也最让我们怀念。

可是，不知道从什么时候开始，我们便不会、或者是说放弃了主动快乐。我们不仅放弃了主动快乐，我们还主动去寻找不快乐，我们会不自觉地去想一些不开心的人，或者不开心的事，然后让我们自己越想越忧心，越想越烦恼，结局是我们主动寻找了不快乐，自然也成功让自己不快乐了。

我突然想起我们那一群摄友，ta们去采风的时候，会经常去玩一些小时候玩的游戏，玩的不亦乐乎，那个开心劲啊，就别提了，即使是退休了的大爷大妈，也一样玩得很起劲。每当这个时候，我的脑海就浮现“主动快乐”这四个字。

那么怎样才能主动快乐呢?那便是“说好话，做好事，想快乐的念头”。

想一想，你现在是主动快乐多一些，还是主动不快乐多一些呢?你又有多久没有主动快乐了呢?(本文理论来自林昆辉大观心理)