掌握十个夫妻沟通技巧!星云阁 怎么学会和老婆沟通

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讨好型家庭 50％ 不管他们感觉什么或者想什么，都说“是”责备型家庭 30％ 不管他们感觉什么或者想什么，都说“不是”超理智型家庭 15％ 不说是，也不说不是，对别人的感觉毫无反应打岔型家庭 0.5％ 其行为表现似乎是、否、或感觉不存在一致型家庭 4.5％ 人是真实的，想说什么就可以说什么。

讨好型试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力。言语——同意："这都是我的错" ，"我想要让你高兴"情感——祈求："我很渺小"，"我很无助" ，恳求的表情与声音，软弱的身体姿势。行为——举动：过分的和善，道歉，请求宽恕、谅解，哀求与乞怜，让步。内心感受——"我一无是处" "我觉得自己毫无价值"。心理反应——神经质、抑郁、自杀倾向。躯体反应——消化道不适、胃疾、恶心呕吐。糖尿病，偏头痛，便秘等。

欠每一个人一份人情，同时为所有做错的事负责；不顾自己内心的感受和想法，对任何事都说“是”；相信自己做得足够好，要求就会被满足。他通过努力迎合别人来隐藏自己的脆弱。有时候我们会发现，在你身边或者工作中有一个人一辈子都对每个人很好，有求必应，你说好人会有好报，可是突然有一天你会听到她自杀的噩耗，或者她患了抑郁症住进精神病医院。那是不断叠加地忽略了自我的需求，更多地关注别人和情境的结果，自己被透支空了。所以萨提亚说：“感受也是一种责任！”

[指责型的人的表现]妻子迎面笑道：“回来了?快点换鞋，吃饭。”丈夫不说话。“怎么了?”妻子愣了，“对不起，我刚才开门是晚了点儿。在厨房没听到敲门声。”“不是因为那个。”“那我什么时候做错了?……昨天晚上我是不该跟***吵那两句的。她年纪大了……”“跟你没关系。”“那是什么事情?”“单位的事，我把那个项目叫曹大炮给抢去了。”“这件事情!哎，算了，别难过了啊。来，咱们先吃饭，吃完了我陪你去河边逛逛，散散心，啊?”

指责型的人则常常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人。“都是你的错”、“你到底怎么搞得”、“要不是因为你……”是他们的口头语。指责型的人通常孤单失败，他们宁愿与别人隔绝以保持权威的姿态。指责型和讨好型最常见的两种沟通姿态。有趣的是，指责型的人通常会找一个讨好型的人做伴侣，相反，讨好型的人也倾向于选择指责型的伴侣。所谓周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨。他是高高在上的检察官、独裁者和老板，尽可能地高声和残暴，哪怕是自己错了，也要找借口去证明是客观原因造成自己错了。比如说一个指责型的人指路，他会很肯定的态度告诉你是往右拐的。我们刚才说讨好型的人就是要别人给他具体的意见。超理智型的人不喜欢给直接的意见，他们更喜欢分析，让对方做决定，但是讨好型是没有自信做决定的，所以太好型不喜欢电脑型，打岔型不喜欢做事，他觉得事只要是你做的错的对的没关系，所以讨好型也不喜欢打岔型。讨好型就要个领导者，告诉他往右他就往右，但是要是指责型的指错路了，一般人就会说，不好意思，我看错地图了，指责型的人就会说，这个地图怎么不标清楚东南西北害我看错，这个路口太复杂了这么多出口知道往里走都是神，他一定要退给客观原因，坚决不承认错误。

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