备孕女性孕前生活细节调整

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怀孕后可否继续保有性生活，相信这是很多新手爸妈们都会想要知道的答案。因为女生可能会在意身材走样、性欲失调；男生或许会担心性行为会伤害宝宝。但其实，只要确保双方是在单一的情感关系中，怀孕期间做爱只有加分，并不会影响胎儿的成长，甚至有助于妈妈及宝宝的健康呢！

以下举出怀孕中爱爱的3大好处，以及性爱中需要注意的安全原则，让怀孕时的夫妻感情更亲密。

1.怀孕爱爱更易高潮

对于身体比较敏感的孕妇，她们也许在第一次的爱爱就能达到性高潮，这是因为更多血流集中在骨盆的部位，增强了被触摸时的敏感度。

怀孕期间，每位妈妈都可能会有不同的生理反应，有的会感觉阴道变松，有的则骨盆底层肌肉过紧，这些都是正常现象，请持续观察身体的变化，若不舒适的问题一直困扰您，要及时就诊。为对抗细菌感染，女生的阴道会分泌更多的润滑液，所以下体显得更湿，另外，乳房也可能会变大或变形，预备产奶做好准备。然而，对身体过于敏感的女生来说，性爱或许会变成一件苦差，因为触感太激烈，导致某些部位很不舒服，甚至腹部会出现轻微绞痛。

2.怀孕爱爱降低子痫前症风险

怀孕荷尔蒙的变化，会使孕妇的心情也跟着高低起伏，包含其性欲和自我感觉，但其实妈妈们可以放心，挺着大肚子丝毫不会削弱丈夫对你的爱意，反而还会激起他保护你的雄心。孕妇时爱爱不但能燃烧卡路里，还能帮助保持正常血压，降低子痫前症的风险。此外，性高潮能刺激催产素的分泌，让妈妈感受被爱的幸福感，借由强化其免疫系统、提高身体对痛的容忍度，进而避免脚部痉挛，以及背部的搔痒感。

不过性爱姿势，请避免传教士体位（Missionary position），以及肚子和背部呈躺平的姿势，尤其在怀孕第20周后。因为它会压迫血液的流动，并可能造成晕眩。夫妻可以找适合彼此的做爱姿势，像是后背式（Doggy style）、女上位式（Cowgirl）、侧入式（Spooning）、站式（Standing）等等，或是使用性爱玩具，刺激阴蒂达到高潮。另外，进行口交（Oral sex）时，务必确保不要对着孕妇的阴道吹气，因为吐出来的空气可能会困在血管里，导致气栓（Air embolism），进而阻碍氧气的传送，危及妈妈和胎儿的性命。

3.怀孕爱爱锻炼骨盆且生产更顺

有一种说法，精液中的前列腺素能刺激子宫颈，触发生产，但目前并无研究证实。对孕妇而言，性爱是一项双赢的运动，它不但可以锻炼骨盆部位，帮助生产及产后恢复更顺利，还能满足性欲、培养夫妻感情。在性爱过程中，孕妇往往可以感受到子宫的律动，这是因为其收缩张力所造成，父母无须担心生产或流产的问题，胎儿在羊水里面非常受到保护，只要做足防范性病的安全措施，临产前性爱都是适合的。

以上就是备孕女性孕前生活细节调整的介绍,希望大家喜欢!