解决“脆皮学生”心理困惑 大学生心理健康的感悟

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毕业季即将到来，面临别离、就业形势与各种等级考试压力，多数大学生心中已是五味杂陈。5月25日是全国大学生心理健康日，记者采访获悉，情感和就业问题成影响大学生心理的主要因素，尤其是前者。

全国大学生

心理健康日

5.25

大学生心理问题，多为情感和就业

今年22岁、在外地上大学的海门女生李惠（化名），上大一时交了一个男朋友，感情非常好，但上大三之后，他们便分手了。从此她变得敏感、暴躁，情绪低落，无法与别人正常相处。这让她觉得特别难受，她感到活着已经没什么意义，出现了轻生的念头，只好通过网络向心理医生求助。心理医生适时对她进行心理辅导，渐渐地，李惠从心理阴影中走了出来。

这是大学生因情感导致心理问题的一个例子。记者通过网络对40名大学生进行调查，结果发现，约两成大学生存在不同程度的心理问题，主要表现为焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪，有的还有失眠症状。大学生的心理问题主要是工作和情感问题，其中又以后者居多，占比为45%。“随着社会快节奏发展，人们的心理压力都在增加，大学生的心理问题也越来越多。”眼科医院心理医生鲁善章说。

对爱情婚姻缺乏成熟认识

为什么大学生容易因感情问题出现心理障碍和困惑呢？

鲁善章解释说：“影响大学生情感的因素非常复杂。从个体身心发展的角度来看，大学生处于青少年向成年的转变时期，这一时期应该是个人成熟前最重要的时期，但是，很多生理上已经成熟的大学生其实心理上仍然是孩子，他们情商偏低。尤其是现在的大学生，大部分是独生子女，自我中心意识比较强，缺乏社会锻炼，心理较为脆弱。因此，很多大学生不知道怎么独立处理人际关系，尤其是不知道怎么处理男女朋友关系。”

鲁善章认为，涉及情感问题时，大学生们往往表现出内心深处较脆弱的一面。在这一阶段，大学生往往会出现自豪感与自卑感的矛盾冲突、强烈的交往需要与孤独感的矛盾冲突、理想与现实的矛盾冲突等一系列问题。不少大学生对爱情、婚姻缺乏成熟的认识，因此失恋后不能理性对待，容易因此遭受挫折，出现心理障碍，影响个体的健康发展。

树立正确爱情观，正确认识自己

大学生在心理素质方面存在的种种问题已日渐引起社会的关注。那么如何避免因情感问题出现心理问题呢？

鲁善章为大学生们支招，他认为，首先，大学生应该对自我有正确的认识、正确的评价。“爱自己才能更好地爱他人。”鲁善章表示，心理健康的第一条标准就是认识、接纳自我，体验到自己存在的价值。因此，真正拯救“玻璃心”的还是大学生自己。敢于承认自己的不足，有意识地改正调节，让自己练就一颗“钻石心”，才能克服种种困难。

“其次，大学生应树立正确的爱情观。爱情不是强求能得来的，男女朋友之间不仅仅是需要爱对方的心，也需要责任心，能够用真诚的心来对待自己心爱的人。”他语重心长道，最后，大学生应有一定的抗压能力，即使面对失恋的挫折和打击，也应理智地对待，积极面对、冷静处理。

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