婚姻家庭咨询师协会 国家心理咨询师考试官网

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         你得明白，丧失尊严挽回不叫爱情，只是软弱与可怜。而就自己来说，过分的迁就也会让自己心生抱怨，时间久了，你会处于一种负能量的状态，甚至你自己都会怀疑那份感情，还是否有必要挽回，也许你的一念之差，就会断送这份本来可以挽回的爱情。挽回爱情，要做到不过分迁就。
         与此相反，这种影响对方正常生活的行为只会给对方带来反感，甚至导致对方不堪其扰而彻底拉黑删除他们，挽回终将走进进死胡同。
         挽回感情最忌讳的就是有病乱投医，感觉什么方法好、什么方式好，继而就去用什么。其实这样偶尔会成功一但绝大多数是会失败的。没有调查就没有发言权，没有信息就没有行动指南。挽回感情之前，一定要做到知己知彼。自己和对方，都有哪些的优缺点，有哪些的生活习惯，对待同一种问题的看法是什么，都有什么样的兴趣爱好，等等信息都要在最快的时间掌握。这样做便可有效发挥双方的共性，通过一起共事、一起谈论产生共鸣，继而增进感情。同时又能够避免相处过程中，触及到彼此的底线和雷区，从而让挽回过程健康发展。
         异地分手，想要挽回的人总是急着去联系，或是千方百计打探对方的消息、去跟踪盘查什么的。这是一种错误的惯性思维，若是按这样的思维做下去，只会增添对方的反感。她只会担心你再来打扰自己的生活，不愿意被你困扰。
         给彼此足够的距离和空间，让双方冷静。分手之后，失恋者的情绪也都是波动起伏不稳定的，这个时候自己不仅要给自己时间冷静，更要给对方足够时间去冷静。可能你们的分手是因为自己一次冒失的作为，或者是长期累积起来的失望，但不管是什么原因，自己都要弄明白，要想清楚，并且要积极的去改正自己的问题。
         还记得你说你最喜欢吃什么，还总是说我要学会做，不然以后就抓不住你的胃，那个时候就没有想那么多，毕竟你是那么爱我。可是，现在我已经学会了怎样去做，但是你却不会来吃了。

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