拯救失恋三部曲 分手了心里特别难受怎么办

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文 / 金小札

一个严肃、不逗比的85后

分手之后，女人往往很难快速的度过分手期，毕竟那是自己曾经深爱的人，想放下哪有那么容易。

不过你即使再不想，也必须要快速忘掉。否则的话，只会给自己留下无尽的痛苦。

爱情吗，你都知道，既然已经不爱了，就几乎没有挽回的可能。

为了摆脱痛苦，女生就需要快速的度过分手期。

而女生想快速度过分手期，可以通过这3个方式。

分手之后，想要快速远离这段感情带来的负面影响，最好的方式就是和对方快速的断开所有联系。在这个情况下，你会发现没有联系的方法，即使思念也只能干耗，并没有什么实际的用处。

当然很多人会记得对方的联系方式，非常低身段的要求对方重新加自己，然后去不断地纠缠。这样只会让两个人的关系变得越来越差，你不仅无法挽回，还会失去的更多。

如此这般的生活，其实还不如就直接断了联系，这是分手后摆脱痛苦的第一步。也是最重要的一步。

孤独是没办法冲淡失恋的痛苦，越是一个人久了，越容易发现原来自己并没有想的那么坚强，会不断回忆起当初那些快乐的日子，发现一个人生活完全找不到乐趣。

在这个时候，你就更不能一个人呆着，需要多找朋友聊聊天。

只有和朋友相处的时候，你才可以做到放松心情，去冲淡孤独感。

尤其是贴心的朋友，可以陪你述说心里话，更是会让你感觉到自己并没有被抛弃。

失恋的人，最喜欢看爱情片，而这种片子其实最让失恋的人痛苦。

因为人家都是秀恩爱，而你是刚刚成为了单身狗，在这个情况下，你怎么可能从爱情片子中找到幸福感呢？

尤其是那种讲述失恋、爱而不得的片子，比起那种秀恩爱、撒狗粮的杀伤力更大。

失恋后找共鸣，抱团取暖，几乎就是在自虐。

没有人能摆脱自己的记忆，只要你的记忆还没有淡化，就不要看那种爱情片。

相反，欢乐的片子可以冲淡悲伤，让你的情绪得以缓解。

这样的情况下，你才能真正地摆脱失恋的阴影。

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